秋季牛皮癣如何护理

来源:成都银康银屑病医院 日期:2012-10-27
  

【常识介绍】

秋季天气慢慢转凉,气候开始变得清爽,人体各系统也会发生相应的生理变化,以适应越来越寒的天气变化。从生理学角度来讲,人必须在一定的气温、湿度、气压以及气流等综合气象条件下,机体才感到舒适。所以秋季如果不注意养生保健,就容易导致牛皮癣的复发。

 

 

【注意事项】

保证充足的睡眠

秋冬季的夜间,最容易入睡,清晨醒后仍感到疲乏,这是机体对盛夏季节人体超常消耗补偿的反应,又是机体在秋季这个宜人的气候环境中得以恢复所表现出的“保护性措施”,所以人们会感到秋季困乏。这是机体内外环境达到新的平衡的过渡现象,这是一种正常的生理现象。所以,牛皮癣患者在秋冬季要保证睡眠充足。

秋冬季要保持好心情

刘禹锡曾说“自古缝秋悲寂寥,我言秋日胜春朝。”秋天是一个容易让人伤感的季节,再加上牛皮癣病痛的折磨,很容易让患者产生伤秋的情绪。这时牛皮癣患者要试着用一些简单的办法排解这种不良情绪。如坐在舒服的椅子上,眼微闭、齿微分、下肩、开胯、集中心志静下来,专心感受肌肉酸痛的那个点,慢慢刺激调整它。接着深呼吸,感觉脉搏跳动甚至肠胃蠕动,感受手指头血液一胀一缩的感觉。

或者采用肌肉收缩法:从头部开始,眼睛用力闭,然后放松;牙齿用力咬合,再放松;拳头握紧后放松;依次类推到全身各部位。最简单的就是起身,用力伸懒腰,然后放松,能在最短时间内达到放松效果。再就是最简单的大字舒服法:呈大字形躺在床上,再在脖子和膝盖下方枕个垫子,让自己处在舒服、放心的姿势。只要是让自己心情平静下来不急躁,都可以。

适当的运动

运动不仅有益健康,还可以提高牛皮癣患者机体免疫力,有助于牛皮癣的治疗。但是要注意防止运动拉伤。因为人的肌肉和韧带在气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩,粘滞性增加,伸展度降低,关节的活动幅度减小,神经系统对肌肉的指挥能力下降,所以锻炼前应做好充分的准备活动,避免由于运动不当或者过于激烈引起关节韧带拉伤、肌肉拉伤等。尤其是有晨练爱好的中老年牛皮癣患者一定要充分做好准备活动。

另外,要注意运动的循序渐渐性。注意运动量应由小到大,锻炼时觉得自己的身体有些发热,微微出汗,锻炼后感到轻松舒适为宜,不仅可以促进健康,也能有效防止肌肉拉伤。并注意运动后一定要多喝开水,多吃苹果、乳类、新鲜蔬菜等柔润食物,保持上呼吸道黏膜的正常分泌,防止咽喉肿痛。

牛皮癣患者秋季要防受凉感冒

秋日清晨气温低,不可穿着单衣去户外活动,应根据户外的气温变化来增减衣服。锻炼时不宜一下脱得太多,应待身体发热后,方可脱下过多的衣服。锻炼后切忌穿着汗湿的衣服在冷风中逗留,以防身体着凉。

【温馨提示】

 以上就是医生给大家的介绍,希望广大患者可以早日脱离牛皮癣的折磨,开启幸福的生活,如果您还有更多的疑问可以在线咨询我们的医生,医生将竭诚为您服务。

我要咨询 我要预约
成都银康银屑病医院
想了解更多请登录我们网站:专家提醒提示广大患者,对待牛皮癣治疗,不可掉以轻心,如果患有此类疾病一定要及时与我们进行咨询,专家会为您在线治疗。帮助患者得到更好的治疗一直都是我们努力的方向。

·专家点拨·小心进入牛皮癣的治疗误区

小心进入牛皮癣的治疗误区
冬季是很多疾病的多发季节,牛皮癣就是其中一种。有关牛皮癣的治疗等问题,一些患者常常会进入牛皮癣的治疗误区,结果并没有治好病,反而出现了加重、扩散的现象。牛皮癣...详细>>

专家提醒:牛皮癣并非不可根治,为了您的健康请务必选择正规的医院进行治疗。如有疑问,详情在线咨询

就诊直通车

专家团队

金彦超 互联网门诊主任

金彦超 互联网门诊主任

金彦超互联网门诊主任 【医生简介】 毕业于华中...详细>>

咨询 预约

杨成平 互联网门诊主任

杨成平 互联网门诊主任

杨成平互联网门诊主任 【医生简介】 毕业于长江...详细>>

咨询 预约

王艳琼 门诊主任

王艳琼 门诊主任

王艳琼门诊主任 专家介绍: 毕业于川北医学院临...详细>>

咨询 预约

肖建华 住院部主任

肖建华 住院部主任

住院部主任 【个人简介】 肖建华,成都银康银屑...详细>>

咨询 预约

龙继冲 主治医师

龙继冲 主治医师

龙继冲主治医师 专家介绍: 毕业于南华大学临床...详细>>

咨询 预约

王友良 互联网门诊主任

王友良 互联网门诊主任

王友良互联网门诊主任 【医生简介】 王有良,男...详细>>

咨询 预约

阎杰 互联网门诊主任

阎杰 互联网门诊主任

阎杰 互联网门诊主任 【医生简介】 阎杰,女,...详细>>

咨询 预约

王强

王强

【个人荣誉】 全国银屑病专家学术协作组成员 中...详细>>

咨询 预约

戴礼

戴礼

戴礼,成都银康银屑病医院主任医师,早年毕业于...详细>>

咨询 预约

  • 预约成功林先生 55分钟前 关节型
  • 预约成功王小姐 53分钟前 脓疱型
  • 预约成功张先生 49分钟前 红皮病型
  • 预约成功李小姐 43分钟前 关节型
  • 预约成功郑先生 41分钟前 脓疱型
  • 预约成功马先生 40分钟前 红皮病型
  • 预约成功王先生 35分钟前 关节型
  • 预约成功江小姐 32分钟前 寻常型
  • 预约成功陈先生 29分钟前 红皮病型
  • 预约成功张小姐 27分钟前 脓疱型
  • 预约成功赵先生 20分钟前 关节型
  • 预约成功王女士 18分钟前 红皮病型

特色技术

H-N镭射疗法治疗仪

H-N镭射疗法是以四能级方式工作的,产生激光的是氖原子,氦原子只是把它吸收的能量共振转移给氖原子。当氦氖原子气体...详细>>

专家热线
就医指南

康复案例

【治疗实录】一位母亲讲述带孩子辗转求医的心路历程

【治疗实录】一位

“儿行千里母担忧”,子女...详细>>
第四直播间讲述——被救赎的银屑病人生

第四直播间讲述—

 初次来院时周先生的面部...详细>>
饮酒用激素,全身爆红斑

饮酒用激素,全身

现病史:4年前患者无明显...详细>>
跨“银”影,享健康

跨“银”影,享健

罗某是一位来自自贡的一位...详细>>
双管齐下救治激素迫害银屑病患者

双管齐下救治激素

2016年3月20日上午,一名...详细>>
治别人治不好的银屑病

治别人治不好的银

患者张文在四年前无诱因患...详细>>
银屑病痛苦不堪 无奈丈夫婚外恋

银屑病痛苦不堪

29岁的赵玲本是成都一家事...详细>>
银屑病一去不复返,梦想展翅高飞

银屑病一去不复返

今年19岁的涛涛是一名大一...详细>>
银屑病(皮肤癣)治疗误入歧途 规范终见好

银屑病(皮肤癣)

清扬在十年前无诱因患上银...详细>>
滥用药物,银屑病少年饱尝辛酸苦楚

滥用药物,银屑病

他叫崔恒勇(化名),今年...详细>>
bottom